「行動力のある人」と「ない人」の違いとは何でしょう？
「やりたいことがあるのに、なかなか始められない」「いつも計画は立てるのに、結局行動に移せない」…そんな悩みを持つ人は多いもの。
今回は、行動力のある人の特徴や、行動できるようになるための方法について考えてみましょう
行動する人としない人の違いとは？
最近は守りに入っている私ですが、若い頃はもっと行動力があったように思います。
考えているだけじゃなくて動くことで状況は変化する。
「吉と出るか、凶と出るか」は別として、結果を出すにはまず動いてみる。
…そんなスタンスでした。
さすがに子育て真っ只中の時は、子供のことを優先して守りに入るようになりましたが、アラカンになった今、もう一度行動する人になってみようと考え始めました。
行動力のある人の特徴
行動する人には、いくつかの共通点があります。
❶ 完璧を求めすぎない
行動する人は、100点を目指すのではなく、70点くらいの状態でも「とりあえずやってみる」ことが得意です。小さな一歩を積み重ねることで、結果的に大きな成果につなげています。
❷ 考えるより先に動く
もちろん無計画なのではなく、基本的なプランができたら「とにかく始める」ことを大切にしています。行動の中で修正していく柔軟さが特徴です。
❸ 失敗を恐れない
行動する人は、失敗を「経験」として前向きに捉えます。「失敗したからダメ」という考え方ではなく、「次はこうしてみよう」と学びに変えるのです。
❹ 目標が明確
具体的な目標があると、迷わず行動に移しやすくなります。漠然と「がんばろう」と思っているだけでは、なかなか動けません！
❺ 楽しみながら行動する
行動する人は、目標達成までの過程を楽しむのが上手です。仲の良い友人と一緒に取り組んだり、自分にご褒美をしたりすることで、モチベーションを維持しています。
行動力がない人の特徴
また、行動に移せない人にも、いくつかの共通点があります。
❶ 完璧主義が強すぎる！
「もっと準備しなきゃ」と思い続け、いつまで経ってもスタートできない。
❷ リスクばかりを考える！
「失敗したらどうしよう」「うまくいかなかったら…」とネガティブな思考にとらわれやすい。
❸ 目標があいまい！
目標が漠然としていると、なかなか行動に移すきっかけがつかめません。「とりあえずいつかやろう」と先延ばしにしてしまいます。
❹ 環境に流されやすい！
まわりの意見に左右されやすく、自分の意志で行動するのが苦手。
❺ 過去の失敗にとらわれる！
「以前うまくいかなかったから…」と、過去の失敗を理由に挑戦をためらってしまう傾向が。
行動する人になるための5つの方法
では、どのようにしたら行動できるようになるのでしょう？
１．小さな目標から始める
「毎日10分だけ勉強する」「1日1回ストレッチする」など、無理のない目標から始めると行動のハードルが下がります！
２．「今すぐできること」を意識する
「これならすぐにできる」と思えることを見つけ、その場で行動に移す習慣をつけるのも効果的です！
３．成功体験を積み重ねる
小さな成功の積み重ねは自信につながり、さらに行動力が高まります。うまくいったことを意識してみましょう！
４．失敗してもOKと考える
「とにかくやってみる」を合言葉に、うまくいかなくても「次につながる経験」として前向きに捉えましょう！
５．行動する人と付き合う
行動力のある人と一緒に過ごすと、そのエネルギーに引っ張られ、自然と自分も行動するようになります！
1週間チャレンジで「行動する人」になりましょう！
「何から始めればいいかわからない…」という方におすすめなのが、1週間チャレンジです！
たとえばこんな感じ！
- 月曜日：10分間ストレッチ
- 火曜日：気になるお店に行ってみる
- 水曜日：本を1章だけ読む
- 木曜日：誰かに「ありがとう」を伝える
- 金曜日：SNSに自分の目標を書く etc.
こんなふうに、小さな行動を1週間続けるだけでも「行動する人」へと一歩近づけます！
行動力は小さな一歩から
行動力がある人になるためには、まずは小さな一歩を踏み出すことが大切です。
完璧を求めず、少しの勇気を持ってチャレンジしてみましょう！
毎日の積み重ねが、きっと未来の大きな成功につながるはずです
