「人間関係リセット」とは？！

今の時代は、SNSをはじめとするデジタルツールで多くの人が簡単に多くの人とつながれるようになりました。

その一方、つながりを断つことも以前より簡単になっています。

じつは私自身も、離婚した直後、メールアドレスを変更した経験が！

口うるさいママ友からの詮索を避けようと思ったことが原因です。

その時を乗り切るのに必要な行動だったと思っているのですが、今思うとちょっとした「人間関係リセット症候群」だったのかもしれません！

今回は、そういった人間関係リセットの背景、メリット・デメリット について考えてみることにしましょう。

人間関係をリセットする原因とは？

人が人間関係をリセットする原因はさまざまです。一般的には次のような理由が考えられます。

どうやら、「不安やストレスから解放されたい」、「新しい人間関係を築き上げたい」という気持ちが原因のようですね。

人間関係リセットのメリット

人間関係をリセットすることには、次のようなメリットがあります。

人間関係をリセットするデメリット

もちろんいいことばかりではありません！ リセットには次のようなデメリットも存在します。

人間関係リセットとの向き合い方

人間関係をリセットするときには、感情的な勢いで決めてはいけません！

まず、冷静になって理由を見直してみましょう。

一時的なストレスや不満で関係を断つと、後になって「やっぱり必要な人だった！」と後悔する場合だってあります。

リセットの目的が何なのか、自分にとって本当に必要のない関係なのかを慎重に考えてみましょう。

不要な関係を整理することは、心のスペースを作る良いチャンスでもありますが、大切な人や支えになってくれる人まで切り捨ててしまうと、孤独や後悔につながるかもしれません！

突然関係を絶つのではなく、距離を置くなど穏やかな方法を選ぶこともおすすめです。

私の経験から言えば、メールアドレスを変えただけでもかなり気がラクになりました。 すべてを断ち切るのではなく「整理整頓」くらいの感覚で向き合うのがちょうどいいかもしれません。

人生のステージごとに必要な人間関係は変わるもの。

人間関係のリセットを考えていらしゃる方は、一度立ち止まって、自分にとっての「大切なもの」を見つめ直してみてください。

それが、より良い未来への第一歩になるかもしれません。

すでにリセットしてしまった方は、この機会を「自分を見つめ直す時間」としてポジティブに考えてみてください。

その先に、心地よい日常が待っていますように