離婚のショックから立ち直る！

私はもうとっくに立ち直っているのですが、離婚前後はあまりにもつらすぎて、記憶がとんでいる部分があるくらいです！ この状況は経験しないとわからないことですよね。

そこで、もし同じように苦しい思いをしていらっしゃる方がいらしたら、少しでも力になれたらと思い、今回は私の経験も交えつつ、離婚後のつらい時期を乗り越えるヒントをご提案させていただきます。

自分の感情を受け入れる！

離婚した直後は、まず自分としっかり向き合ってみることが大切です。

とにかく、自分の気持ちを整理しないとなかなか前に進めないですから！

家族や信頼できる人に話すことでも、自分の心の整理は進むはず。ただ、くれぐれも興味本位の人や面白おかしく言いふらすような人にはお気をつけ下さい。傷が大きくなっちゃいます。

私の場合は親しい友人にもわかってもらえない状況だったので、思い切ってそんなに仲良くなかった離婚経験者のママ友に声をかけて相談に乗ってもらいました。（たまたまその人がとても良い人だったので本当にたすかったのですが・・・。）そのおかげで彼女とは今もお互い助け合える友達です 

人に話すことだけでなく、文章でまとめることでもかまわないので、自分をしっかり見つめ直してみて下さい。

自分の心と体を整える！

離婚後は思った以上に心身ともに疲れているはず。健康な心と身体でいられないと判断力も鈍るし、いつもの自分とは考え方がちがっていることもあります。

つらくても、適度に動き、よく食べ、よく眠れるよう、自分を心と身体を大切にすることを優先して下さい。

新しいライフスタイルに備える！

自分と向き合うこと や 心と体のケア は、まず優先してしなければならないことだと思うのですが、それは離婚後ひとりで子供を育てる方も同じです。子供より自分のことを優先するなんて罪悪感があるかもしれませんが、これから子供を育てていくためにもまず母親がしっかりしなければ！

なんていっている私も、自分の心の整え方がわからず、たくさんつらい思いをしていました。本当に苦しかった時の記憶はとんでしまったままです。（それで子供にも迷惑かけてしまいましたし・・・。）

私にもそんな時期があったからこそ、まず自分のことを優先して考えてほしいとお伝えしたいのです。

そして、子供がいるいないに関わらず、離婚後 今までと違う生活がはじまることはみんな一緒です！

誰でも新しいライフスタイルに向かっていくために自分を整えておくことは大切ですから。

準備できたら前に進むしかない！

自分が整うと、そろそろ前に進みたいと思ってくるものです。ちょっとした心の傷とはうまくつき合いながら生きていくと決めてしまいましょう！ 覚悟ですよ！！！

私の場合、離婚前後のダメージでしばらく子供のことがおろそかになっていたもので、とにかく子供のやりたいことに付き合うことが前に進むきっかけになりました。スポーツやプログラミング、進学塾など、一緒にその世界に入り込んで充実した毎日でしたし、暇さえあれば映画館に連れていくようになったのも親子関係にいい影響があったと思います。

たまには母子家庭をいじられたり、傷つくこともありましたけれど、１０年経った今も、子供とは良くも悪くも友達親子のような関係で楽しくやっています。おかげさまでおもしろく育ちましたよ～！

そして、もし私が母親でなかったとしても、心身が健康なら何か楽しく過ごすことを考えて暮らしていただろうという自信はあります。そう思えるのも自分が整っていないと無理ですから、まずは心身が健康ならきっと何とかなります！

もう離婚後はぜったい新しい人生を楽しむぞ！って決めちゃいましょう。

幸せの可能性は無限大！

離婚して何年か経つと、少しずつ離婚仲間（？）も増えていきます。本当にみんなそれぞれの事情を抱えていて、つらいのは自分だけじゃないとつくづく・・・。

離婚後のライフスタイルも様々で、苦労されている方もいらっしゃれば、シングルライフを楽しんでいらっしゃる方、新たな結婚生活をはじめる方もいらしたり。

離婚して幸せになった人もたくさん見てきましたから、もしまだ恋愛したいとか、また結婚したいという方はそれもアリですよ！

恋愛や結婚という意味だけではなく、これから自分が幸せと思える人生に向かっていいんです！！

たとえ時間がかかったとしても、離婚のつらさは乗り越えられますから！！

ぜったい諦めないと決めて下さい！！

これからどんな素敵なことが起こるかわからないし、本当に幸せの可能性は無限大なのです！！！

幸せの形は人それぞれ。皆様 一人一人が思う幸せをつかめますよう、心から応援しております