美容・健康– category –

「最近、朝4時や5時に目が覚めてしまって、そのまま眠れない…」 歳を重ねてそんな悩みを抱えている人は、決して少なくありません。 若い頃は「もっと寝たいのに起きられ...

年齢を重ねて「なんだか肌にツヤがなくなってきた…」と感じることはありませんか？ 私自身も同じ悩みを抱えていて、鏡を見るたびに少し物足りなさを感じていました。 そ...

「更年期」と聞くと、多くの女性が「きっとつらい！」「避けられない！」と思いがちです。 実際、ホットフラッシュや不眠、気分の落ち込みなどに悩む友人も少なくありま...

最近、「ディファインおばさん」という言葉が密かに話題になっているのをご存知でしょうか？ 一見ネガティブに聞こえるこの言葉、じつは “ディファイン（カラコン）を日...

年齢に関係なく、毎日忙しく過ごしている女性たちにとって、美容と健康のための食事管理って意外とハードルが高いもの。 でも、食生活こそが体と心の美しさを作る大切な...

カラコンって「若い子がするもの」で、50代のカラコンは「痛い！」「気持ち悪い！」——そんな声もよく耳にします。 それでも、私は「50代は50代なりに、品よくカラコンを...