美容・健康– category –

最近、「ディファインおばさん」という言葉が密かに話題になっているのをご存知でしょうか？ 一見ネガティブに聞こえるこの言葉、じつは “ディファイン（カラコン）を日...

年齢に関係なく、毎日忙しく過ごしている女性たちにとって、美容と健康のための食事管理って意外とハードルが高いもの。 でも、食生活こそが体と心の美しさを作る大切な...

カラコンって「若い子がするもの」で、50代のカラコンは「痛い！」「気持ち悪い！」——そんな声もよく耳にします。 それでも、私は「50代は50代なりに、品よくカラコンを...

よく、忙しく過ごす人たちの間では、「おうちエクササイズ」「宅トレ」が話題に上がります。 ジムに通わなくても、隙間時間にストレッチや軽い筋トレを取り入れだけで、...

「女の子の部屋には全身鏡が必要なのよ。」 私は、幼少のころから母にそう言われて育ちました。 じっさい我が家は、各自の部屋、パウダールーム、玄関などに壁一面の大...

ちょっと食べすぎてしまった翌日。 無理な断食やハードな運動よりもおすすめしたいのが「一食だけスープに置き換える」ダイエットです  やせ型の私ですが、じつは50代に...