皆様、こんにちは！ 日常生活の中で「なんで私ばっかりこんな目に…」なんて思ったことはありませんか？ 私にももちろんあります！ でも、そんなときこそ、視点を少し変えてみると、心がずっと軽くなるかもしれません。 振り幅の大きい人生といわれる私なので、その中から身につけた 心を軽くする方法 、どなたかのお役に立てますように。
人生は舞台！
私が実践している、つらい時に心を軽くする方法とは・・・
今の状況をコメディードラマの設定にしてしまう！！！ です。
ちなみに、まじめに提案しております。
自分をコメディードラマの主役に設定！
まずは、自分の人生をコメディードラマだと真剣に想像してみて下さい。
絶対に笑えないような悲惨な状況でも、「これがもしコメディードラマだったら、おもしろい設定になるかも！」と考えてみるんです。
つらいことがあれば落ち込むのが当たり前ですが、コメディードラマなら、思いがけない不運が次々とおそってきてもコミカルに描かれます。
イヤな人は「面白いキャラクター」として設定！
人生の中で出会う、いわゆる イヤなヤツ（汚いお言葉づかい失礼！） も、コメディードラマの中ではただのキャラクター設定の一部です。こう考えると、彼らの言動もあまり深刻に捉えず、「ああ、またこのキャラが出てきた！」と笑って受け流せるようになります。
嫌がらせをしてくる職場の人、張り合ってくるママ友、噂好きのご近所さん・・・イヤなヤツ（！） は世の中たくさん存在しています。
でも、彼らがドラマを面白くするスパイスだとしたら、じつは重要な役割を果たしているのかもしれません！どんなドラマも、個性豊かなキャラクターが揃ってこそ面白くなるものです。
コメディーはハッピーエンドが多い
コメデードラマの素敵なところは、どんなにドタバタした展開があっても、最後にはハッピーエンドが待っていることです。これを自分の人生にも当てはめてみましょう。
今どんなに辛くても、「最後はハッピーエンドになるんだから、きっと大丈夫！」と自分に言い聞かせてみてください。ドラマのシナリオを自分で書き換えるように、ポジティブな未来を信じることで、希望が持てるはずです！
物語を自分で演出しましょう！
とにかく忘れてはいけないのは、自分がこのコメディードラマの「主役」であり、「演出家」でもあるということ。どんなシーンも、どんなキャラクターも、あなた次第で面白く、そして楽しいものに変えることができます。
自分の人生をどんなドラマに仕上げるかは、あなたの手にかかっています。毎日の出来事を一つのエピソードだと捉え、次のシーンはどんな展開にするかを考えるだけで、少しずつ楽しくなってきませんか？
人生は舞台です。自身がプロデュースするコメディードラマの主役として、毎日を過ごしてみてはいかがでしょうか？ つらいことも笑いに変えて、最後はハッピーエンドにしましょう！
今、つらい思いをしている方へ・・・
本当につらい思いをされている時、こんな脳天気な意見にイラッとするかもしれません。
私にもいろいろなつらい経験があるので、その気持ちわかります！
ただ、過ぎ去ってみると、つらいことも笑えるようになりました。
そして、いつの間にか、新しくつらいことが起きても「いつかまた笑えるエピソードに変わるはず！わかってるから、もう今から笑える設定にしちゃおう！」と考えられるようになったのです。
どんなに辛い時でも、私たちはそれを乗り越える力を持っています。
困難な瞬間も、やがて過ぎ去る一幕に過ぎないのです。
そう考えると、問題に対して少し距離を置くことができ、心が軽くなりませんか？
前向きに、そして おもしろく生きていきましょう！
